docs: mark all of Wave 5 done (fan-out, access token, android parity)

docs/PROGRESS_LOG.md

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   7. **W4 worktree 删除/prune** `552f35c` — 破坏性,护栏:必须在 `git worktree list`(realpath 匹配)、拒主 worktree、容器内、脏树要 force、locked 拒、错误归类、`git worktree remove` 不用 rm -rf。
   8. **W4 stage/commit/push** `19f241d` — 手机审完直接落地。MVP 只 stage/commit/push 当前分支(砍 discard/checkout);push 的 remote+branch 从 repo 读、绝不 `--force`/`+refspec`;三路由 Origin+GIT_OPS_ENABLED+限流;路径 realpath 容器内 + `--` 后作 argv;错误归类不泄露。
 - **已知测试抖动(非回归)**: 两个真-PTY/tmux 集成测试(`ring buffer` 重放、`H1 tmux`)在沙箱满负载下撞默认 5s / 自身 20s 超时;**单独跑或 `--test-timeout=30000` 全绿**(full suite @30s = **2005/2006**,唯一 red 是 H1 tmux 撞自身上限)。逻辑无回归。
-- **[~] 剩余(未实施,已在 ROADMAP)**: Wave 5 大件(fan-out 看板、access token、Android 补齐)+ deferred backlog(行级回评、issue→session、模板启动、auto-continue、mission control 等,多数在 PTY-inject/审批预览两原语之上变便宜)。
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 - **未 push**: 全部本地 `develop`,领先 origin/develop 一批。
 
 ### 🖥️ SPLIT-GRID 看板 — 桌面多 session 分屏(2026-07-11)