diff --git a/.env.example b/.env.example
index ece2a33..7d867b4 100644
--- a/.env.example
+++ b/.env.example
@@ -6,6 +6,7 @@ DATABASE_URL_SYNC=postgresql+psycopg://writer:writer@localhost:5432/writer
 APP_ENV=dev
 LOG_JSON=false
 # 凭据加密密钥（Fernet, urlsafe-base64 32B）— **必填**：API 启动即校验，缺失/非法则拒绝启动。
-# 下方为开发占位 key（可直接用于本地）；生产请换新值：
+# ⚠️ 下方为**不可用占位符**，必须替换：`cp .env.example .env` 后用下方命令生成真实 key 填入。
+#    切勿把真实 key 提交进版本库；任何曾经泄露过的 key 必须立即轮换（重新加密已存凭据）。
 #   uv run python -c "from cryptography.fernet import Fernet; print(Fernet.generate_key().decode())"
-CREDENTIAL_ENC_KEY=cnMpG6QQxJejuDLHTe_S-nq2snoKgXCqWFfsctEHB-4=
+CREDENTIAL_ENC_KEY=replace-me-with-generated-fernet-key
diff --git a/tests/test_env_example_no_secret.py b/tests/test_env_example_no_secret.py
new file mode 100644
index 0000000..b8d92f0
--- /dev/null
+++ b/tests/test_env_example_no_secret.py
@@ -0,0 +1,38 @@
+"""回归守卫：`.env.example` 不得携带可用的真实密钥（CR-H8）。
+
+`.env.example` 是入库模板；若其中的 `CREDENTIAL_ENC_KEY` 是一把真实可用的
+Fernet key，任何照抄 `.env.example` 的环境都会共用同一把泄露过的密钥。此测试
+确保模板里只放**不可用占位符**——照抄到 `.env` 会在启动校验（main._lifespan）
+处快速失败，逼迫运维生成真实 key。
+"""
+
+from __future__ import annotations
+
+import re
+from pathlib import Path
+
+import pytest
+from cryptography.fernet import Fernet
+
+_ENV_EXAMPLE = Path(__file__).resolve().parent.parent / ".env.example"
+_PLACEHOLDER = "replace-me-with-generated-fernet-key"
+
+
+def _credential_enc_key() -> str:
+    text = _ENV_EXAMPLE.read_text(encoding="utf-8")
+    match = re.search(r"^CREDENTIAL_ENC_KEY=(.*)$", text, flags=re.MULTILINE)
+    assert match is not None, ".env.example 缺少 CREDENTIAL_ENC_KEY 行"
+    return match.group(1).strip()
+
+
+def test_env_example_credential_key_is_non_functional_placeholder() -> None:
+    value = _credential_enc_key()
+    assert value, "CREDENTIAL_ENC_KEY 不能为空"
+    # 真实可用的 Fernet key 会构造成功——那正是要杜绝的泄露面。
+    with pytest.raises(ValueError):
+        Fernet(value.encode())
+
+
+def test_env_example_credential_key_is_the_expected_placeholder() -> None:
+    # 更紧的锁：值必须恰是约定占位符，防止未来又塞进别的真实 key。
+    assert _credential_enc_key() == _PLACEHOLDER